こんにちは
さとみです
今日は、
【継続と成長のポイント】を
お伝えさせていただきます。
昨日、さとみの継続のポイントを
お伝えさせていただきました。
昨日の記事はこちら
↓
継続するためのポイントを発見♪
継続のポイントは３つ
・楽しい
・ちょいキツイ
・環境
です！
毎日、ちょっとキツイ
を経験すると、
今日もやってやったぜ～！
と達成感を味わうことが出来ます。
ラクなことを継続しても仕方ないし、
ゲキ的に辛いことは
継続できないんですよ。
たまにね成長するために
あえて負荷をかけないと
いけない時期があります。
ここでチャレンジしないで
どうする！さとみ！と
思って頑張るんですけど。
頑張り切ったあとに、
ズーンとやる気が起きなくなるんです。
バーンアウトってやつです。
燃え尽き症候群ともいうんですね。
私が初めて経験したのは、
無料レポートをメルぞうに掲載して
１位を目指したとき。
めっちゃ頑張りました。
ここで頑張らないでいつ頑張る！？
と自分に言い聞かせて、
やり抜きました。
そのあと、来ましたね。
ずーーーーんと
やる気が起きない状態が
１ヶ月ほどありました。
私、このあとどうしよう。
ずっとこのままなのかな。
と不安になることもあったんです。
めっちゃ頑張った後には
バーンアウトがやってくるんです。
めっちゃ頑張った証拠でも
あるんですよね♪
なので、常にMAX状態を
継続することは無理なんです。
成長するためには
負荷が必要な時があります。
その負荷と上手につきあうためには
ポイントがあります。
私も何度かここが頑張り時だ！
の経験をしましたのでお伝えします。
このあとに、バーンアウトが
待っているぞ。
と気持ちを持って挑むんです。
バーンアウト
ｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!!
頑張ったもんな～私。
と楽しんでいます。
ずーーんのときにも
止まっていられないんだよね。
次にやることあるんだよね。
と淡々と作業やってます。
そんなんで、
ちょいキツの作業を毎日
プラスたまの負荷で
成長を経験しています。
継続と成長の
ポイントでした！
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
