昨日
「その我慢、本当に必要ですか？」
というお話をしました。
今日はその続きで
“我慢ばかりだと思っている中にある
見落としているもの”について
お話させてください。
「私ばっかり頑張ってる」
「私ばっかり我慢してる」
そんなふうに思うこと、ありませんか？
子供のこと
旦那さんのこと
家のこと
全部ちゃんとやってるのに
ふとした時に
「なんで私だけ…」って
モヤっとする。
でもそのあとすぐに
「仕方ないよね」
「お母さんなんだから」
って、自分を納得させていませんか？
そして
本当はやりたいことがあるのに
どこかで蓋をしている。
その一方で
自由にしているように見える旦那さんに
イライラしてしまう。
これ、
すごく自然なことなんです。
でもね、
ここにひとつだけ
大事な視点があります。
実はあなたも
“自分のためにやっていること”
あるはずなんです。
例えば
・ちょっとしたご褒美のおやつ
・一人でスマホを見る時間
・誰にも言ってない小さな楽しみ
「こんなの大したことない」って
思うかもしれないけど
それ、
ちゃんと“自分のための時間”なんです。
人間って価値観の優先順位を無意識にしていて、
本当に好きなことを
誰に何を言われてもやっているんです。
絶対に続けているはずです。
でも、もしかしたら
「ママなんだから我慢しないと」
「こんなの知られたらダメ」
って思って
こっそりやっていることもあるかもしれない。
そして、悪いことをしているんだと
思っているかもしれない。
ママは自分の時間を作っちゃいけないと
思っているから。
いつでも旦那や子供たちのために
動いているのがママだから。
わたしもカフェにチラッとよることも
旦那にも子供にも内緒にして行ったり、
買い物するにも
買ったものを隠していたり
していたもんです。
「バレないようにしないと。」
って思っていたんですよね。
でもね、
それって実は
あなたにとっての
大切な“幸せの時間”なんです。
だからまずは
その時間を
「やってるよね、私」って
認めてあげてほしい。
不思議なんだけど
これを認められるようになると
家族への不満も
少しずつ変わっていきます。
だって
「自分もやってるじゃん」って
思えるようになるから。
我慢ばかりしていると思っていたけど
実はちゃんと
自分も満たしていた。
そう気づけるだけで
心の余裕って
少し戻ってくるんです。
だから最初から
何かを大きく変えようとしなくていい。
新しく何かを始める前に
まずは
「すでにある幸せ」を
見つけてあげること。
今日1日を振り返って
あなたがあなたのために使った時間
探してみてください。
そして
ちゃんと認めてあげてくださいね。
自分のことって
一人だと気づけないことが
本当にたくさんあります。
もし
「もっと自分のことを知りたい」
「このまま終わりたくない」
そう思ったら
一度、言葉にする時間をつくってみてください。
さとみの1Dayワークや個別相談では
こういった“気づいていない本音”を
一緒に見つけていきます。
さとみの
「１Dayワークや個別相談したい」
と思ってくれたら、
連絡くださいね。
メッセージいただけましたら、
ご連絡させてもらいます。
まずは小さくでいい。
「私もちゃんとやってる」って
自分にOKを出してあげることから始めてみてください。
