モヤモヤもすっきり

2020.01.30

こんにちは
さとみです

今日は【頭の中を見える化】
についてお話します

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月末になると何かモヤモヤ～～～
ってしてくるんです

あれもやらないと
これもやらないと
頭の片隅にあるんです

だから、何となく忙しいんですよね

昨日は頭の中を書き出してみました
こんな感じ

意外とありました
気になっていたことが
ちょこちょことね

それでね目で見るでしょ

そうすると客観視することで
こんなことを思っていたんだね～
と自分のことがわかります

それだけでだいぶ落ち着きます

それから

・すぐにやらないといけないこと
・すぐに出来そうなこと
・もう少しあとでも良さそう
・すぐに出来ないから分割するか

そんなことを考えていました

それで、すぐに行ったのがこれ
　↓　↓　↓

ひとつクリア～～～
わ～～～い！

モヤモヤして手が動かない
ってなることが多いですが

モヤモヤしているからこそ
この書き出す行為をお勧めします

誰でも簡単に今すぐできます！

頭と心の中をスッキリさせて
モヤモヤを整理させてください

止まっていた事が
動き出しますよ～～～＾＾

この本を読んでいます♪
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