自分の人生を歩むために、
大切なことがあります。
それは、
自分に軸を戻すこと。
頑張り屋のママさんって、
何かを決めるとき、
無意識に誰かを喜ばせることを
基準にしていませんか？
子どもたちの笑顔が見たいから。
旦那が喜んでくれるから。
親の期待に応えるには、
こうした方がいいだろう。
そんなふうに、
自分以外の誰かを基準に考えてしまうんです。
実は、以前の私もそうでした。
「こうしてあげたら喜んでくれるかな？」
「きっと、これをやっておいた方がいいよね」
そう思ったら、先回りして行動する。
子どもの学校の準備をしてあげたり、
旦那のためにあれこれやってあげたり。
頼まれてもいないのに、
自分からどんどん動いてしまうんです。
そして、気がつけば自分の時間がない。
「忙しい、忙しい！」
って言っているんですよね（笑）
でも、よく考えてみてほしいんです。
その行動をするとき、
自分はどうしたいと思っているんだろう？
本当はやりたいことがあるんじゃない？
本当はゆっくりしたいんじゃない？
誰かのために動く前に、
一度、自分の気持ちに
目を向けてみてほしいんです。
以前、消防署で地震を想定した
体験をしたことがありました。
そのときもお伝えしましたが、
覚えているかな。
消防署の方からこんな質問をされたんです。
「地震が起きました。まず何をしますか？」
私は、
「子どもを守ることかな？」
と思ったんです。
でも、答えは違いました。
「まずは、自分の安全を確保することです」
という答えだったんです。
なぜなら、自分がケガをしてしまったら、
他の人を助けに行くことも
できなくなってしまうから。
これを聞いたとき、
私はハッとしました。
これって、普段の生活にも
同じことが言えるんじゃないかなって。
いつも家族のため。
子どものため。
旦那のため。
誰かを喜ばせようと頑張っているけれど、
自分のことは後回し。
自分が満たされていないのに、
周りの人を喜ばせようとしている。
それでは、いつか苦しくなってしまいますよね。
もちろん、家族を喜ばせることは素敵なことです。
でも、それと同じくらい、
自分のことも大切にしてほしいんです。
自分は何が好き？
何をしていると楽しい？
今日はどう過ごしたい？
まずは、自分の気持ちを聞いてあげる。
そして、自分が喜ぶことをしてあげる。
自分の好きなことを楽しむ時間をつくってあげる。
誰かの期待に応えることを
基準にするのではなく、
自分がどうしたいかを基準にする。
少しずつ、自分に軸を戻していきましょう。
ママだって、
自分の人生を楽しんでいいんですからね。
🌷私が実際にイライラや
「私が頑張らなきゃ」を手放し、
自分の人生を取り戻していく中で気づいたこと。
そして、ママが自分らしく生きることで、
家族の笑顔が増えていった
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