あまりにもママがやるものだから。と
自分の気持ちを後回しにするクセを
つけてしまっていたから、
疑問にも感じなかったんだけど、
コーチングを習い始めて、
「このままでいいのかな？」
と思い始めたとき、
正直、すぐに何かが変わったわけじゃ
ありませんでした。
相変わらず我慢もしていたし、
言いたいことも飲み込んでいたし、
いつも通りの毎日。
でも、ひとつだけ変わったことがあったんです。
それは、
“自分の気持ちを無視しなくなったこと”
今までは、
「まぁいいか」
「私がやればいいし」
って流していた気持ちに対して、
「本当はどうしたいんだろう？」
って、自分に聞くようになりました。
最初は全然わからなかったです。
本当はどうしたい？
いや、母親だからね。
やるのが当たり前だよね。
という思いが外れることはなかった。
でもそれでもいいから、
聞き続けてみたんです。
そしたら少しずつ、
「あ、私これイヤだったんだ」
「本当はこうしてほしかったんだ」
って、自分の本音が
見えてくるようになってきました。
そして、
ほんの小さなことからでいいから
その気持ちを大事にしてみる。
無理して引き受けていたことをやめてみたり、
「今日はちょっと休みたい」って
言ってみたり。
例えば、旦那に頼まれたことは絶対。
旦那の期待に応えたい。
怒られたくない。
そんな思いから、
何が何でも最優先で済ませていたけど、
あれ？別にいいかもしれない。
やれるときにやろう。
頼まれた買い物も
それだけのために出かけていたけど、
何かのついでの時でいっか。
と思うようにしました。
たったそれだけなのに、
不思議と、心がラクになっていったんです。
旦那も別に急いでやって欲しいとは
一言も言っていなかったんですよ。
わたしが勝手に早くやってあげないと。
と思い込んでいたんです。
こんな感じに、
全部が一気に変わったわけではないけど、
「自分を大切にしてもいいんだ」って
少しずつ思えるようになって、
気づいたら、
家族との関係も、
自分の感じ方も、
ちゃんと変わっていきました。
だからもし今、
「このままでいいのかな」って
思っているなら、
それはダメなサインじゃなくて、
“変わり始めているサイン”です。
大丈夫。
いきなり大きく変わらなくていい。
まずは、
自分の気持ちを無視しないこと。
ここから、一緒に始めていきましょう。
もし一人じゃ難しいなって思ったら、
いつでも頼ってくださいね。
🌷私が実際にイライラを手放し、
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を届けていきます。
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