ちょっとしたことで
イライラってしちゃうこと、ありませんか？
例えば…
・自分はバタバタ動いてるのに、
旦那さんはソファでスマホ
・やっと座れたと思ったら
「ママ〜」と呼ばれる
・片付けたそばから、
また散らかされる
・「これやっておいて」と言われた
一言にモヤッとする
・「ありがとう」の一言がないだけで、
なんだか報われない気持ちになる
本当は、そんなに怒りたいわけじゃないのに
気づいたらイライラしてしまっている。
そしてあとから
「また怒っちゃった…」って自己嫌悪。
でもね、これって
ママの心が狭いわけでも
余裕がないわけでもなくて
“ずっと頑張り続けているサイン”なんです。
子どものために
旦那さんのために
家族がうまく回るようにって
自分のことは後回しにして
「私がやればいい」って
抱え込んできたからこそ
小さなことで、心がモヤっと反応してしまう。
だからまず、気が付いてほしいんです。
「私、頑張り屋さんだな」って。
当たり前すぎて気づいていないだけで
あなたは、ちゃんと毎日すごく頑張ってる。
それって、本当は当たり前じゃないんです。
そしてね、
ここから、もう一つだけ
やってみてほしいことがあります。
それは
“他のママさんってどうなんだろう？”
って、少し外を見ること。
比べて落ち込むためじゃなくていいんです。
「あっちの家族は、
ママのためにこんなことしてるんだ」
「旦那さんが家事をしてるんだ」
って、
もしかしたら
ビックリすることもあるかもしれない。
そしてもし
「いいな…」って少しでもモヤっとしたら
それはチャンスなんです。
その気持ちって
「本当は、私もそうなりたい」
っていうサインだから。
だからこそ、その気持ちに気が付くことが大事。
そして
期待しすぎなくていいから
ただ“伝えてみる”だけでも
いいと思うんです。
旦那さんやお子さんに
あなたが思っていることを
口に出して伝えてみて。
例えば
「子どもの習い事の送り迎え、
お願いできたら嬉しいな」って。
旦那さんに伝えてみる。
ここで大事なのは
やるかどうかを決めるのは旦那さんであって
あなたじゃない、ということ。
「どうせ無理」
「言ってもやってくれない」
って、先に決めつけてしまうのはもったいない。
わたしも、
旦那には期待していなかった分、
「旦那はきっとやってくれない。」
「言っても無駄。」
「それならきつくても自分でやっちゃおう。」
と思って、
１日のスケジュールがビッチリでも
なんとかこなさないと！と
時計とにらめっこしながら
日々を送っていました。
でもね、伝えてみたの。
期待をせずに、
今日はどうしても１人じゃ無理だから、
お願いします。って。
そしたら、
ダメってすぐに言われると思っていたけど、
あっさりとOKをもらった。
もちろん、旦那にも予定があるから、
合わない時もある。
そこは、そこで、
期待せずにガッカリしないで、
なんとかする。
伝えてみることでしか、
変わらないこともあるんだなって
経験しました。
小さな一歩かもしれないけど
その一歩が、
これからの関係を少しずつ変えていきますよ。
あなたの理想の家庭はどうしたい？
このまま
「どうせ無理」って思いながら過ごしていくのか
それとも
少し勇気を出して
自分の気持ちに気づいて、伝えてみるのか
どちらを選ぶかで
これからの毎日は、きっと変わっていきます。
正解はないし
すぐに大きく変わる必要もない。
でも
「本当はどうしたい？」
って、自分に問いかけてあげること。
それだけでも、十分な一歩です。
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