久しぶりに音声も録ってみました。
↓
https://stand.fm/episodes/69eecf84b58b3f5c62077a6f
※スタエフがひらきます。
旦那さんが変わってくれたら、
もっと楽なのに。
そう思ったこと、ありませんか？
・もう少し家事を手伝ってくれたら
・もっと私の気持ちを分かってくれたら
・なんで私ばっかりこんなに大変なの？
そう感じるのって、
すごく自然なことだと思います。
でもね、ここに一つだけ
少し厳しいけど、
大事な視点があります。
それは
「相手を変えようとしているうちは、
ずっと苦しいまま」
ということ。
なぜかというと
相手を変えることって、
自分ではコントロールできないから。
どれだけ伝えても
どれだけ我慢しても
思うように動いてくれないと、
またイライラしてしまう。
でも逆に
自分の関わり方は、変えられるんですよね。
例えば
・全部抱え込むのをやめてみる
・ちゃんと頼る
・「どうせ無理」と決めつけるのをやめる
これだけでも、
関係って少しずつ変わっていきます。
実は、相手が変わらないんじゃなくて
“関係のパターン”が
ずっと同じままなだけなんです。
だからこそ
変えるべきなのは、
相手じゃなくて
「自分の関わり方」
ここを変えたときに、初めて
相手の反応も変わり始めます。
もし今
「なんで分かってくれないの…」
って感じているなら
一度だけ問いかけてみてください。
私は、どんな関わり方をしてるだろう？
ここにヒントがあります。
🌷私が実際にイライラを手放し、
家族が笑顔になったリアルな気づきや
【子どもが自分でやる子に育つ関わり方】
を届けていきます。
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