昨日の夜は、グルコンがありました。
今朝、起きたときに正直ちょっと
しんどかったんです。
でも、これからオンラインでのお仕事を
増やしていきたいと思っているので、
夜の時間も使っていこうと思っているんです。
そのとき、自然とこう思ったんです。
「これから慣れないと」
「辛いことにも慣れていかないと」
その時、ふっと
「あぁ、またやってるな」って思いました。
今までの私はずっと、
「もっとやらないと」
「頑張らないと」
って、“足し算”ばかりしてきたんですよね。
でもその瞬間に、
「いやいや、違うな」って。
辛いって感じているなら、
無理に慣れるんじゃなくて、
“引き算”をしていく方が
大事なんじゃないかって思ったんです。
自分の体の感覚に気づけたからこそ、
「じゃあ何を手放せるかな？」って
考えられるようになりました。
今までは、
「これは私がやるもの」って
勝手に思い込んでいたことも
たくさんあったけど、
本当にそうかな？って
立ち止まれるようになった。
今日は一日を振り返りながら、
これから新年度で生活スタイルも
変わるタイミングだからこそ、
“今まで当たり前にやっていたこと”を
見直してみようと思います。
そして、
少しずつでもいいから、
手放せるものは手放していく。
頑張る方向を間違えないように。
もし今、あなたも
「もっとやらなきゃ」って思っているなら、
一度立ち止まって、
「減らせるものはないかな？」って
考えてみてくださいね。
それだけで、
心も体も、少しラクになるかもしれません。
🌷私が実際にイライラを手放し、
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