「私が我慢すればいい」
そう思ってる人って、実はね…
めちゃくちゃ優しい人なんです。
でも同時に、
“自分の気持ちを後回しにするクセ”が
当たり前になっている人でもあります。
本当は、
「それは嫌だな」
「ちょっとしんどいな」
「本当はこうしてほしい」
そんな気持ち、ちゃんとあるはずなんです。
でもそれを、
「まぁいいか」
「私がやればいいし」
「ここで言ったら面倒になるし」
って、なかったことにしていませんか？
これを繰り返していくとどうなるかというと…
気づかないうちに、どんどん
“自分の気持ち”がわからなくなっていきます。
そしてある日、
ちょっとした一言にイライラしたり
急に涙が出てきたり
どうでもいいことで爆発してしまったりする。
「なんでこんなことで？」って思うけど、
それは今まで我慢してきた気持ちが
溜まりに溜まっていたからなんです。
わたし、よくあったんです。
普段だったら怒らないことも
子供のちょっとした行動にイライラして、
怒鳴りつけていたことがありました。
子どもも、「え？」って顔して
ビックリしていたんですよね。
だからね、
我慢をやめるって、
いきなり全部をぶつけることじゃないんです。
ワガママになることでもない。
まずは、
“自分の気持ちに気づいてあげること”
ここからでいいんです。
たとえば今日、
「本当はどうしたい？」って
自分に一回聞いてあげてください。
すぐに行動できなくてもいい。
ただ、気づいてあげるだけでいいんです。
自分の気持ちに蓋をしない。
それだけで少しずつ、
自分を大切にする感覚が戻ってきます。
そしてもし、
「一人じゃ難しいな」
「どうしたらいいかわからない」
そう感じたら、遠慮せずに
わたしを頼ってくださいね。
我慢し続ける毎日から抜け出す一歩、
一緒に作っていきましょう。
🌷私が実際にイライラを手放し、
家族が笑顔になったリアルな気づきや
【子どもが自分でやる子に育つ関わり方】
を届けていきます。
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