最後のご案内：自分も家族も大事にできる手帳ワーク

「起業したい」
「自分のやりたいことを形にしたい」

そう思っても、
どうしても時間が足りない…。

なぜかというと、
ママは家事も育児も、
そして場合によってはパートまで。

それに加えて急な子どもの用事にも応えるから、
常に“家族優先”で自分のことは後回し。

そして、自分の時間を確保しようとすると
「家族を犠牲にしているんじゃないか？」と
罪悪感に押しつぶされる。

結果、やっぱり家族を優先して、
自分のやりたいことをあきらめる…。

そんな“負のループ”に、はまっていませんか？

実は、私もずっとそうでした。

「ママなんだから、
　子どもを最優先にしなきゃ」

「旦那に迷惑をかけちゃいけない」

そう思って、
ビジネスの時間を確保できず、
いつもモヤモヤしていました。

でも、ある時気づいたんです。

“私が自分を大事にすることは、
家族を犠牲にすることじゃない” って。

むしろ逆でした。

私が「自分のことを大事にする」
行動を始めたら、

✔ 子どもたちが自立し始めた
✔ 旦那が協力してくれるようになった
✔ 家庭内に笑顔が増えた

例えば、

朝の時間に作業をしたくて、
家事を終わらせたい！

でも寝坊して遅れてる！

ってときに、

娘に洗濯物を干してもらい、
息子に朝食の準備を手伝ってもらい。

これだけで、時短になり、
わたしの時間を確保することが出来ます。

そして、子どもたちもお手伝いをして、
成長と自分で出来ることが増えるんです。

我が家では、
お小遣いをあげたりもしています。

だから、こどもたちは
喜んでお手伝いをしてくれるんですよね。

「私がやらなきゃ」とか
「わたしが我慢しないと！」
という思い込みを手放したら、
家族の笑顔が増えていったんです。

だからこそ、声を大にして伝えたいんです。

ビジネスの時間を確保することは、
家族を犠牲にすることではなく、
むしろ家族を幸せにすることにつながるんです。

今回の
【罪悪感ゼロ！やりたいことに
　夢中な私になれる手帳ワークショップ】では

ただ予定を書く手帳の使い方ではなく、

“自分時間を見える化する方法”と
“罪悪感を手放すマインド”を
セットでお伝えします。

もし、以前の私と同じように、
「家族を優先しすぎて自分の時間がない！」と
モヤモヤしているなら、
ぜひこの企画にご参加くださいね。

参加費は無料です。

あなたの時間と心に
余裕を生み出すきっかけになりますように。

開催日時

9月19日（金）21時～

参加方法：ズーム（顔出しなしOK）

開催時間：60分～90分

お申し込みはこちらから

↓↓

https://s3k.jp/p/r/PByO0FNl

※登録フォームが開きます。

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こんにちは。

子育ても家族も大切にしながら叶える
自分らしい起業ママをサポート

さとみです。

企画のお知らせです。

今回はがんばりやのママさんのための、

【手帳ワークショップ】のご案内です！

実は私、ずっと
「家族を大切にしたい」という想いが強くて、

自分のことは後回しにしてきました。

・家事も育児も
　“私がやらなきゃ”と思って全部抱え込む

・1日が家族の用事でいっぱいで、
　自分のやりたいことに手が回らない

・手帳を開いても
　“やるべきこと”でいっぱいで、
　余白なんかない。

…こんな感じで、やりたいことがあっても

「時間がない」「罪悪感がある」

と言い訳して、

なかなか一歩を踏み出せずにいたんです。

でも、正直思いました。

「このまま自分を後回しにしてたら、

　ずっと私のやりたいことは
　できないままなんじゃないか？」

と。

そこで「手帳の使い方」を見直し、

“自分時間をつくる工夫”

を取り入れたところ、

少しずつ変化がありました。

・手帳を“やることリスト”ではなく

　“余白を見える化するツール”
　として使えるようになった

・「これ、私がやらなくてもいいんだ」
　と気づいて、

　家族を巻き込めるようになった

・やりたいことを小さく細分化して、
　無理なく取り組めるようになった

その結果、

・毎日の中に“夢中になれる自分の時間”が生まれた

もちろん、完璧じゃない日もあります。

でも「ずらせばOK」という
考え方を知っただけで、

「やりたいことを我慢する私」から

「やりたいことを楽しめる私」へ
と変わっていったんです。

今回ご案内する

【罪悪感ゼロ！やりたいことに
　夢中な私になれる手帳ワークショップ】では、

私が実際に取り入れて効果のあった

“自分時間をつくる手帳の使い方” を
ワーク形式で体験できます。

1日のスケジュールを見直して余白を探し、

やりたいことを小さく実現できる形に
落とし込むワークを一緒にやっていきます。

このワークショップに参加すると、

・家事も育児も
　“私が全部やらなきゃ”を
　手放すことができて、

　家族を巻き込むことで
　時間と心に余裕が生まれます。

・“できない”と思っていたやりたいことが、

　小さな工夫でちゃんと実現できるんだと
　確信できるようになります。

・自分だけが頑張らなくてもいい！と気づいて、

　安心して自分時間を楽しめるようになります。

その結果、

毎日の中に

自分のやりたいことを楽しめる自分時間を

作っていけるようになり、

「家族のために我慢する日々」
から抜け出して、

“私も家族も大事にしながら、

やりたいことに夢中な私”

を叶えられるようになります♪

今回の参加費は　無料　です。