こんにちは。
今日は「自信」について、
少しお話させてください。
「自信がないから行動できないんです」
「自分には無理だと思ってしまって、
動けないんです」
そんな声をよく聞きます。
でも、私も同じでした。
やろうと思っても、
「企画をしてもどうせ誰もこないよ。」
「商品だしても誰も買ってくれないよ。」
って思い、
自分でブレーキをかけてしまう。
そして、何も変わらない毎日が続く。
でも、あるとき気づいたんです。
「自信」って、
いきなり湧いてくるものじゃない。
ましてや、
誰かからもらえるものでもない。
じゃあ、自信ってどうやってできるの？
それはね、
「自分との小さな約束を守ること」
これを少しずつ、
積み重ねていくことなんです。
たとえば、
・朝10分だけ机に向かう
・1日1回、深呼吸して自分を褒める
・夜、寝る前に
「今日できたこと」を1つ思い出す
こんなふうに、
小さな自分で
「やるって決めたこと」
をやってみる。
それを1回でも守れたら、
「できた」って思える。
それが1つ、自信の“種”になります。
2回、3回とできたら、
その種は“芽”になります。
最初は、小さくていい。
1mmでいい。
「昨日の自分より、ちょっと動けた」
それだけで、
あなたの中にある“自信の芽”は、
確かに育っているんです。
大丈夫。
あなたが“自分と交わす小さな約束”を、
私は信じています。
いきなり大きな目標なんて
持たなくていいんです。
まずは、
今日、1つだけ
「自分との小さな約束」を
決めてみてください。
そして、それを「守れた自分」に、
ちゃんと気づいてあげてくださいね。
あなたの明日は、
きっと今日より少しだけ、
自分を信じられる日になります。
応援しています。
PS.
そんなもんで、
わたしも今企画を制作中なのですが、
「募集しても誰も来ないよ。」
というブレーキがどこかであるせいか
なかなか進まないでいます。
でも、きっと同じように悩んでいる人って
絶対にいると思うの。
その間で葛藤中です(;^ω^)
やるやる詐欺にはならないので、
進めますよー！！
さとみが学び、
そして実践して成果を出している方法を
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