こんにちは
さとみです
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音声でも聴けます
https://note.com/satomihassin/n/n37eead333a58
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昨日まで、３日間
愛されアフィリのご紹介に
お付き合いくださいまして
ありがとうございます。
沢山の方に
ご興味をもっていただいて
嬉しいです(^▽^)/
↓
https://twitter.com/sakimama40sato/status/1405702670799704065
※ツイッター開きます
これからも愛されアフィリを
広めて行きたいです～♪
最近、私は朝に
運動＆ストレッチをしています。
そして、愛されアフィリに登場します。
億万長者さん（＝お１人で年間、億を稼ぐ方）の
YouTubeを１本見るようにしています。
これを見よう！と
意気込んでいる訳ではなく、
運動のあとに流れているのを
その流れで見ている感じです。
５分程度の動画なので、
運動疲れたぜ～
の休憩タイムに見ています。
時間の使い方や
継続の方法のお話は
ほんと、そう！！！
と
勉強させてもらっています。
例えばね、
せっかく予定立てたのに、
予定通りに進まない～！
毎日忙しくて、
全然やれてない～(´；ω；`)ｳｩｩ
と思う時ってありますよね。
改善策に
３つのポイントがあって、
１つめは、
【詰め込み過ぎてませんか？】
と言うことでした。
１週間のスケジュールを
見直してみてください。
予定通りことを進めることが
出来る人はスケジュールが
スカスカなんですって。
急な予定なんか入って来たときでも
対応が出来るようにしているんだって！
だから、予定がずれこまない。
＝気持ちにも余裕がある。
２つめ、
【完璧を求めすぎてませんか？】
完璧を求めすぎて
終わらないんじゃない？
と言うこと。
４割りでも５割りのクオリティでも
自分にOKを出すこと。
まずは、終わらせること。
３つめ、
【やる気を考えていない。】
計画を立てる時は
よ～し！やったるぜ～！と
思うから
詰め込みすぎちゃうんだよね。
だから、いざ取り組むとき
今日はちょっとやる気がないな～～～
って時の分を考えていないから
その分遅れていっちゃうんですね。
だからって、
落ち込むことはないそうです。
自分をどれだけ
やりたい気持ちにさせるか。
が大事なんですって！
もうね、確かにね～と
思って聞いていたんです。
運動もストレッチも
夜、寝る前にやっていたときは、
意地と根性で無理矢理していました。
やりたくないな～
眠いから、今日は寝てしまおう。。。
でもね、朝起きたとき
やっぱりやっておけば良かったな～
と、落ち込んでいました。
夜から朝に時間帯を
変えただけで、
なんのストレスもなく続けていられます。
この、ちょっとの変化に
気が付くことができたのは
続けるためには
どうすればいいかな～と
考えていたからかな♪
と思いました。
PS
私は、睡魔に勝てません。
朝活も夜活も出来ないんですね。
24時には寝ます。
そして７時ちょい前に起きます。
そのため、スキマ時間を利用して
活動をしています♪
睡眠時間削って
血走ってやらないといけない
ネットビジネスだったら
きっと続けられてないわ～。
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
