昨日は、
子どもは親の言葉よりも、
生き方を見て育つ
というお話をしました。
今日は、その続きです。
あなたは最近、
子どもにイライラしたことはありますか？
朝、何度言っても起きない。
脱いだ服はそのまま。
宿題もやらない。
ゲームばかり。
つい、
「何回言えば分かるの！」
と怒ってしまう。
そして夜になると、
「また怒っちゃったな…。」
と自己嫌悪して落ち込む。
私も、そんな毎日を過ごしていました。
学校から帰ってきたら
ゲームやYouTubeばかりみて、
宿題をまったくやらない娘に
「宿題やったの？」
「早く終わらせちゃいなよ。」
「明日の学校の準備は？」
と毎日言っていました。
そして、なかなかやろうとしないから、
「早く！」と
１日に何度言っていることか。
娘は「うん。そのうちやるよ～。」と
言うんですけど、
本当にやらないんですもん。
イライラしちゃうんです。
なんですぐにやらないの？
早く済ませた方が絶対にいいのに！
って思っていました。
で、娘も私に何度も同じことを言われて、
イライラしてるんですよね。
いやいや、あなたが宿題しないからじゃん。
ってその時は思っていました。
娘のせいだ。
って。
でも、ある時気づいたんです。
実は、私がイライラしていた原因は、
子どもではありませんでした。
私を苦しめていたのは、
「○○しなきゃ。」
という思い込みだったんです。
例えば、
「ちゃんとした母親でいなきゃ。」
「家はいつもきれいにしなきゃ。」
「子どもに迷惑をかけちゃダメ。」
「お母さんなんだから我慢しなきゃ。」
「旦那さんを支えなきゃ。」
「ちゃんとご飯を作らなきゃ。」
「みんなに優しくしなきゃ。」
気づけば、
私は”しなきゃ”に囲まれて
生活していたことに
気が付いたんですよね。
だから、子どもが予定どおり動かないと、
私の中の”しなきゃ”をちゃんとしてもらえない。
その苦しさが、
イライラになっていたんです。
子どもは悪くないんです。
ただ、私の思いどおりに動かなかっただけ。
そう考えた時、
「子どもが悪い」と思っていた気持ちが、
少しずつ変わっていきました。
だから今日は、
あなたにも一つだけワークをしてほしいんです。
紙とペンを用意してください。
そして、
「私は○○しなきゃ。」
を思いつくまま書き出してみてください。
10個書けたら十分です。
きっと、
「こんなに自分を縛っていたんだ。」
そんな発見があると思います。
ちなみに、
私は10個以上すぐ出てきました（笑）。
でも、その”しなきゃ”に気づけたことが、
変わるための第一歩でした。
イライラをなくそうと頑張らなくても大丈夫。
まずは、
「私は何を頑張りすぎているんだろう？」
そう自分に問いかけてみてください。
明日は、
「ママが変わると、本当に家族は変わるの？」
私自身の体験を交えながら、
お話ししたいと思います。
楽しみにしていてくださいね。
🌷私が実際にイライラや
「私が頑張らなきゃ」を手放し、
自分の人生を取り戻していく中で気づいたこと。
そして、ママが自分らしく生きることで、
家族の笑顔が増えていった
リアルな変化をお届けしています。
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