「いま悩んでいることがあって、
どうしても解決できない…」
そんなふうに感じるとき、
頭の中でぐるぐる考えてしまい、
何から手をつけていいのか
分からなくなりますよね。
私もそうでした。
集客がうまくいかない、
と悩んでいたとき。
よくよく考えてみると、
「本当に困っていること」は
別のところにあったのです。
そこでおすすめしたいのが
【悩みを可視化する】
という方法です。
やり方はとてもシンプル。
紙とペンを用意して、
まずは「今、何に悩んでいるのか」を
思いつくまま書き出してみてください。
ポイントは考え込まずにバーッと出すこと。
次のステップは
「なぜ？」と問いかけることです。
例えば私の場合――
「集客がうまくいかない」
↓
なぜ？
「出会いがないから」
↓
なぜ？
・リアルに誰かに会いに行っていない。
・オンラインでも自分から絡んでいない。
↓
なぜ？
「面倒くさい。時間がかかる。怖い」
こうして“なぜ”を3回繰り返していくと、
最初に見えていた悩みの奥に、
本当の原因が浮かび上がってきます。
私の場合、表面的には
「集客ができない」
という悩みでしたが、
掘り下げていくと
「知らない人と関わるのが怖い」
「面倒だと感じて避けていた」
という気持ちが根っこにありました。
つまり、本当の悩みは
「集客」ではなく
「怖さ」だったのです。
このように、
悩みを紙に書き出し、
“なぜ”を繰り返して深掘りしていくと、
表面的な問題ではなく、
本当に向き合うべきことが見えてきます。
もし今、
解決できない悩みで立ち止まっているなら、
ぜひやってみてください。
悩みの正体が見えるだけで、
心が少し軽くなり、
次の一歩が踏み出せるはずです。
私の場合は、
本当の悩みがわかったとき、
自分にセルフコーチングをしました。
そして、未来から今やることを
落とし込んだ時、
「よし！交流しよう。」
「今やるのは、リアル交流が少ない！」
と思い、
商工会へ行きました＾＾
そちらで地元の方と交流しようと思います。
あなたの本当の悩みは、
何でしょうか？
メッセージや感想などはこちらからどうぞ
⇒https://s3k.jp/p/r/yCziIbMs
さとみのメルマガ登録はこちら
⇒https://s3k.jp/l/u/nhMY8plPSE2czfhr
さとみの各媒体はこちら
https://lit.link/admin/creator
