昨日、
「やる気が出ないのはあなたのせいじゃない」
とお伝えしました。
そして、まずは
「自分の気持ちに目を向けること」が
大事だとお話しましたよね。
でもきっと今、
こんなふうに思っているかもしれません。
「で、結局なにから始めたらいいの？」
って。
今日は、
“小さな一歩”のヒントをお届けします。
それは
「毎日3行だけ、自分の気持ちを書くこと」
です。
え？それだけ？って思いましたか？
はい、それだけです。
でも、これが
とても大きな一歩になるんです。
たとえば、こんなふうに書きます。
・今日はなんとなく不安だった
・インスタを見て焦った
・でもメルマガ読んで、
ちょっとホッとした
これでOK。
正解も上手さもいりません。
ただ「今の自分」を感じて、
言葉にしてみる。
なぜこれが大事かというと、
私たちは普段、
“頭”で考えて“心”を置き去りに
しがちだから。
ノウハウも戦略も、
全部「頭」の話。
でも行動って、
「心」が納得してないと動かないんです。
だから、まずは自分の気持ちに触れていく。
それが、止まっていた行動エネルギーを
少しずつ溶かしてくれます。
「変わりたいのに変われない」
って思っているあなたへ。
いきなり結果を出す必要なんてありません。
まずは、“自分を知ること”から始めましょう。
次回は、
「自分の本音を知る3つの問い」
をお届けしますね。
さとみが学び、
そして実践して成果を出している方法を
あなたに
さらにお伝えしていきます！
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