未分類 ３ヶ月で６キロ減量も夢じゃない！
わたしの永遠の悩みダイエット！！！水泳選手だったため、0.1グラムでも増えた減ったと毎日体重計に乗っていたこともあり、ずーーーっと体と向き合ってきました。 水泳の現役選手だった頃は、なんとか体型維持をしていたのですが、水泳をやめてから10キ...
未分類 
未分類 未来から流れてくるワクワクを受け取ろう
何かを始めようとしたとき、 こんなふうに思ったことはありませんか？「どうせ私にはできないし…」 「だって、今までもうまくいかなかったし…」そんなふうに、始める前からワクワクできずに、 どこかであきらめてしまうこと。 実はこれ、“思考の癖”が...
未分類 ママだって諦めなくていい
昨日はYAKOさんとインスタライブを行いました。↓※インスタ開きます。昨日は改めて「ママだって諦めなくていい！」って本当に感じましたね。PS. セミナーの企画を考えています。 チラ見せ↓※画像が開きます。「ご興味あるよー！」と思いましたら下...
未分類 私は変われないかも…と思ったときに読むメッセージ
「私は変われないかも…と思ったときに読むメッセージ」本文：「こんなに自分と向き合っても、 やっぱり私は変われないかもしれない」 「また同じことを繰り返してしまうのかな…」 そんなふうに思ってしまうこと、ありませんか？私もかつてはそうでした。...
未分類 がんばりたくない。でも結果は欲しい。その理由、知っていますか？
「ラクして稼げたらいいのに」 「努力するのは苦手。でも、成功したい」 そう思う自分に、モヤモヤしていませんか？ もしかすると、 「私って怠け者なのかも…」 「こんなんじゃダメだよね…」 と、自己嫌悪しているかもしれません。 でもね、それは“...
未分類 自信がなくても行動できる、たった１つのコツ
「自信がないから、まだ無理」 「ちゃんと準備してからじゃないと不安」 そうやって、一歩がなかなか踏み出せない…そんなこと、ありませんか？ でも実は、“行動してから”自信がつくって、知っていましたか？ 自信って、「準備が完璧になったら湧いてく...
未分類 忙しいからできない”は、本当の理由ですか
「やりたい気持ちはあるけど、 忙しくてできない」「やる気が出ないから、 もう少し気分が乗ったら…」 そんなふうに、何かと理由をつけて“行動を止めてしまう”ことって、ありませんか？ 私も昔はそうでした。 「子どもがいるから」 「まだ知識が足...
未分類 “やりたいことが分からない”あなたへ。自分の本音に出会う3つの問い
本音と理想の未来をつなぎ、「やらなきゃ」から「やりたい！」へ。 起業ママのビジネスを再構築する未来デザインコーチ・さとみです。こんにちは。「やりたいことが分からない」 「どれが自分に合っているのかピンとこない」 そんな声を、私は何度も聞い...
未分類 “まず何から始めたらいいか分からない”あなたへ
昨日、「やる気が出ないのはあなたのせいじゃない」とお伝えしました。 そして、まずは「自分の気持ちに目を向けること」が大事だとお話しましたよね。 でもきっと今、こんなふうに思っているかもしれません。 「で、結局なにから始めたらいいの？」って。...
未分類 やる気が出ないのはあなたのせいじゃない
起業したいのに、なぜか動けない。ノウハウは集めてるのに、成果に繋がらない。やる気も続かないし、自分には無理かも…そう感じていませんか？ でもね、それは“あなたのやる気が足りない”からじゃないんです。 原因はもっと根っこの部分、つまり「マイ...