未分類 ただのおしゃべりが、心を軽くする。夜のお茶会、開きます♪
最近、ダイエットトレーナーのJUNさんと一緒に 散歩をしながら、よくお話をしています。 トレーニングしながら、 ビジネスのこと、家族のこと、 ちょっとした疑問やモヤモヤも口に出してみると… 「それ、わかる～！」 「私も感じてた！」 「こうい...
未分類 
未分類 「簡単にすぐ成果を出したい」って思ってしまうあなたへ
ダイエットでも、ビジネスでも。 「簡単に、すぐに成果を出したい」って、思ってしまうことってありますよね。 私も何度もそう思ってきました。 だけど最近、ふと気づいたことがあるんです。 急に変わろうとすると、 体も心もついていけないことがある、...
未分類 ３ヶ月6キロ落とす方法のお話
昨日はJUNさんとインスタコラボライブを行いました。↓※インスタが開きます。痩せたい！3ヶ月で6キロ！ どうやって落とすの？ と気になりましたら、ご覧くださいね♪毎週、月曜日21時と木曜日21時から 定期的にインスタライブを行っています。お...
未分類 セミナー企画、方向転換中です！気づきのシェア
本日、JUNさんをお招きしてインスタライブを行います。↓※インスタ開きます。5月13日（火）20：00～ インスタライブに遊びに来てください♪実は最近、ずっとコツコツ準備を進めていたセミナー企画で、ある気づきがあったんです。 それは……「あ...
未分類 ３ヶ月で６キロ減量も夢じゃない！
わたしの永遠の悩みダイエット！！！水泳選手だったため、0.1グラムでも増えた減ったと毎日体重計に乗っていたこともあり、ずーーーっと体と向き合ってきました。 水泳の現役選手だった頃は、なんとか体型維持をしていたのですが、水泳をやめてから10キ...
未分類 未来から流れてくるワクワクを受け取ろう
何かを始めようとしたとき、 こんなふうに思ったことはありませんか？「どうせ私にはできないし…」 「だって、今までもうまくいかなかったし…」そんなふうに、始める前からワクワクできずに、 どこかであきらめてしまうこと。 実はこれ、“思考の癖”が...
未分類 ママだって諦めなくていい
昨日はYAKOさんとインスタライブを行いました。↓※インスタ開きます。昨日は改めて「ママだって諦めなくていい！」って本当に感じましたね。PS. セミナーの企画を考えています。 チラ見せ↓※画像が開きます。「ご興味あるよー！」と思いましたら下...
未分類 私は変われないかも…と思ったときに読むメッセージ
「私は変われないかも…と思ったときに読むメッセージ」本文：「こんなに自分と向き合っても、 やっぱり私は変われないかもしれない」 「また同じことを繰り返してしまうのかな…」 そんなふうに思ってしまうこと、ありませんか？私もかつてはそうでした。...
未分類 がんばりたくない。でも結果は欲しい。その理由、知っていますか？
「ラクして稼げたらいいのに」 「努力するのは苦手。でも、成功したい」 そう思う自分に、モヤモヤしていませんか？ もしかすると、 「私って怠け者なのかも…」 「こんなんじゃダメだよね…」 と、自己嫌悪しているかもしれません。 でもね、それは“...
未分類 自信がなくても行動できる、たった１つのコツ
「自信がないから、まだ無理」 「ちゃんと準備してからじゃないと不安」 そうやって、一歩がなかなか踏み出せない…そんなこと、ありませんか？ でも実は、“行動してから”自信がつくって、知っていましたか？ 自信って、「準備が完璧になったら湧いてく...