「毎日、家族のために全力で頑張ってない？」
朝からバタバタして、
送迎して、ごはん作って、片付けて、
気づいたらもう夜…。
「今日も自分の時間ゼロだったな」って
思うことない？
部屋がちょっと散らかってるだけで
「ちゃんとできてない…」
って責めちゃったり、
旦那は仕事終わったら
ゆっくりしてるのに、
なんで私だけ休めないの？って
イライラしたり。
でもさ、それって
ほんとに「ママだから仕方ないこと」？
ここまで毎日頑張ってるあなた、
ほんとにすごいのよ。
ちゃんと家族のこと考えて、
動いてる証拠なんだから。
でもね、実は
「あなた一人が全部やらなきゃいけないこと」
ではないんじゃないかな。
最初はうまくできなくても、
旦那も子どもも少しずつ覚えていけるし、
頼っていい。
家事も育児もママがやるもんだと
当たり前だと思っていたことを
やらなくてもいいんだ。
って思うことは、
「わたしの我が儘なのかな？」
「さぼっていることになるのかな」
って思うかもしれないけど、
「私だけがおかしいのかな…」って
思わなくて大丈夫。
それでも出てくるよね、
不公平だなって気持ちとか、
罪悪感とか。
でも、忘れないでほしい。
あなたも、自分の人生を生きていいんだよ。
そして、あなたがちゃんと休めることって、
結果的に家族のためにもなるから。
安心してください。
まずはほんの小さな一歩でいいから、
子どもが寝たあと
“5分だけ”でいいから
自分のための時間つくってみてほしいんです。
何度もお伝えしているけど。
コーヒーゆっくり飲むでもいいし、
スマホぼーっと見るでもいいし、
本ちょっと読むでもいい。
なんでもOK。
意識してみて！
自分の時間を作っているって。
家事も育児も、
ほんの一瞬だけ手放してみる。
その勇気の先に、
「あ、ちょっとラクかも」って
思える未来があるから。
ほんの少しだけ
“自分の時間”取り戻してみよ♪
それでも自分の時間を作るのに、
悪いな～と抵抗があったり、
そもそも自分の時間が作れない！
どうやって作るの！？
と思ったら、
さとみにメッセージください。
心を軽くする方法も、
時間を見つけるお手伝いも得意です＾＾
🌷私が実際にイライラを手放し、
家族が笑顔になったリアルな気づきや
【子どもが自分でやる子に育つ関わり方】
を届けていきます。
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