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がんばりたくない。でも結果は欲しい。その理由、知っていますか?

「ラクして稼げたらいいのに」 「努力するのは苦手。でも、成功したい」 そう思う自分に、モヤモヤしていませんか? もしかすると、 「私って怠け者なのかも…」 「こんなんじゃダメだよね…」 と、自己嫌悪しているかもしれません。 でもね、それは“...
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自信がなくても行動できる、たった1つのコツ

「自信がないから、まだ無理」 「ちゃんと準備してからじゃないと不安」 そうやって、一歩がなかなか踏み出せない…そんなこと、ありませんか? でも実は、“行動してから”自信がつくって、知っていましたか? 自信って、「準備が完璧になったら湧いてく...
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忙しいからできない”は、本当の理由ですか

「やりたい気持ちはあるけど、  忙しくてできない」「やる気が出ないから、 もう少し気分が乗ったら…」 そんなふうに、何かと理由をつけて“行動を止めてしまう”ことって、ありませんか? 私も昔はそうでした。 「子どもがいるから」 「まだ知識が足...
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“やりたいことが分からない”あなたへ。自分の本音に出会う3つの問い

本音と理想の未来をつなぎ、「やらなきゃ」から「やりたい!」へ。 起業ママのビジネスを再構築する未来デザインコーチ・さとみです。こんにちは。「やりたいことが分からない」 「どれが自分に合っているのかピンとこない」  そんな声を、私は何度も聞い...
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“まず何から始めたらいいか分からない”あなたへ

昨日、「やる気が出ないのはあなたのせいじゃない」とお伝えしました。 そして、まずは「自分の気持ちに目を向けること」が大事だとお話しましたよね。 でもきっと今、こんなふうに思っているかもしれません。 「で、結局なにから始めたらいいの?」って。...
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やる気が出ないのはあなたのせいじゃない

起業したいのに、なぜか動けない。ノウハウは集めてるのに、成果に繋がらない。やる気も続かないし、自分には無理かも…そう感じていませんか? でもね、それは“あなたのやる気が足りない”からじゃないんです。  原因はもっと根っこの部分、つまり「マイ...
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自信って努力じゃなく「小さな約束」で育つもの。

こんにちは。今日は「自信」について、少しお話させてください。 「自信がないから行動できないんです」 「自分には無理だと思ってしまって、 動けないんです」 そんな声をよく聞きます。でも、私も同じでした。  やろうと思っても、「企画をしてもどう...
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「普通」って誰が決めたの?――今のモヤモヤの正体

今日は少しだけ、“あなたの中のモヤモヤ”に触れてみたいと思います。 最近、こんなことを感じていませんか?「なんで私ばっかりうまくいかないの?」 「普通って、なんなの?」 「私って、ズレてるのかな?」そんなふうに思うのは、あなたがダメだからじ...
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頑張っても成果が出ないあなたへ。足りなかった“たった一つ”のこと

これまでに、たくさんのノウハウを学んできたあなたへ。 きっと、お金も時間も、たくさん投資してきたはずです。 学びながら、地道に行動もしてきた。 それでも、思ったような成果がついてこない。 つまらない。 そんなとき、ふと心の中に湧いてきません...
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健康寿命をあげよう!

健康を手に入れたい! 病院にお世話になりたくない! と思っていたら、自分で自分のことを守る方法があります。それは、食 【口に入れるものを改める】ポイントは食品添加物をとらないことです。わたし、そこらへんは疎いんですけど、旦那に「中国産だけは...