未分類 ママの笑顔が家族を幸せにする 「 自分軸で生きるすすめ」
ママになると、家族のために動くことが当たり前になりますよね。 朝起きた瞬間から、子どもの支度、家事、家族の予定。 気づけば一日の大半を“誰かのため”に過ごしています。 それが当たり前だとなんの違和感もなく１日を過ごしていませんか。 もち...
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未分類 家族のために生きすぎていませんか
あなたは普段、どんな基準で行動を選んでいますか？ 「子どもが喜ぶから」 「旦那に迷惑をかけないように」 「ママ友に変に思われないように」 気づけば、そんなふうに“誰かのため”にばかり動いていませんか？ 私自身も、長い間そうでした。 「母親だ...
未分類 家族の笑顔を守るために必要な“ひとつのこと”
家族を大事にしたい。でも、自分のことも大事にしたい。 そう思いながらも、気づけば私はいつも「自分のことは後回し」。 家族の予定を優先して、自分のやりたいことは後回し。 やるべきことを片付けてから…と思っているうちに、一日があっという間に終わ...
未分類 手間も時間も、全部“愛情”に変わる瞬間
昨日、叔父から栗をたくさんいただいたので、思い切って渋皮煮づくりに挑戦しました。鬼皮をむくだけでも大仕事で、「少しくらい渋皮がむけてもいっか」と妥協しながら進めるズボラな私。茹でては灰汁を捨て…を繰り返すたびに、崩れた栗がシンクに流れていき...
未分類 手帳ワーク無事に開催しました♪
昨日、無事に手帳企画の【罪悪感ゼロ！やりたいことに夢中な私になれる手帳ワークショップ】を開催することが出来ました♪↓※Xが開きます。わたしが知っていることのシェアや参加してくださった方のシェアでまた、新しい事の気づきを得て、ワクワクしました...
未分類 「大丈夫」が口癖になっていませんか？
気がつけば、今日もまた自分の時間よりも家族のために動いている。 「自分でやった方が早い」って思って、お願いするのが苦手で… ついつい全部自分で抱え込んでしまう。 そして気がつけば、１日があっという間に終わっている。 お布団に入ってふっと１...
未分類 最後のご案内：自分も家族も大事にできる手帳ワーク
「起業したい」「自分のやりたいことを形にしたい」 そう思っても、どうしても時間が足りない…。 なぜかというと、ママは家事も育児も、そして場合によってはパートまで。 それに加えて急な子どもの用事にも応えるから、常に“家族優先”で自分のことは...
未分類 ママの思い込み設定、実は高すぎませんか？
「ママなんだから、ちゃんとしなきゃ」そんなふうに思ってしまうこと、ありませんか？ ・ご飯は手作りじゃないとダメ。 ・子どものお願いは全部聞いてあげなきゃ。 ・家事も育児も自分が抱えなきゃ。 …これ、実は 自分で勝手に思い込んでいる 状態なん...
未分類 もう睡眠を削らなくていい！手帳でつくる“やりたい私時間”
「自分の時間がない！」 そう思ったとき、つい“睡眠を削る”とか“スキマ時間を詰め込む”ことで頑張ろうとしていませんか？ でもそれは逆効果。 だってママはすでに、 ✔ 家事も育児も ✔ パートや仕事も ✔ 子どもの急な用事にも対応…毎日フル稼...
未分類 ズボラの私が見つけた“自分時間”を作る手帳のコツ
「手帳って、毎日ちゃんと書かないと 意味ないんじゃ…」そう思って参加を迷っているかもしれませんね。 実は私はズボラです。手帳は毎日書いていませんし、基本はスマホ入力だけで十分だと思っています。でも、モヤっとしたときだけでも手帳に書くことで、...